6/23(THU) Salsa Lesson Okinawa

/6月も沖縄でお世話になります✨
熱心に受講してくださる生徒さんに当たり前だけど私もめっちゃ真剣に対応🔥
今回もレッスンができる環境に感謝です😊

【SALSA L.A. ON1 STYLE】MARU STYLE

Lesson : 20:30~22:00
〜難しい技を簡単にできるテクニック〜

Price : ¥2,000(1d)
Place : Salsatina 那覇市久茂地1-8-3クイーンプラザ3F

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3/3(Thu) ダンスエクササイズ

インストラクター小丸勲です😊
3月からレッスン曜日が変わります。
外出が減った方、体力、筋力低下にお悩みの方、是非、運動不足解消に遊びにいらしてください。
運動と脳トレを組み合わせたクラスです。

【レッスン開催✨】

開催日:毎週火・木

✨ダンスエクササイズ✨
■19:30~21:30
 ダンスエクササイズ&体幹トレーニング💪
 〜ダンスで体質改善&体幹を鍛える〜

用意:ジャズシューズ(室内シューズ)
   汗拭きタオル・お水

✨レッスン料 2,500円
 ※現金もしくはPayPayでの支払いも🆗
次回のご予約をその日のうちにしていただけると500円Off
 ※現金もしくはPayPayでの支払いも🉑

会場:Familia Academy
   福岡市中央区大名1-2-20-2D
   (国体道路沿いのセブンイレブン上)

     ↓ ↓ ↓ ↓

【申込方法】
 開催週の2日前迄にLINEにてご予約できます。
  ※予約なしの当日参加はご遠慮ください。

【お願い】
可能な限りの感染予防対策を実施の上開催致しますので、
ご協力の程宜しくお願い致します。

1/19(Wed) ダンスエクササイズ

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こんにちは、ラテンダンスインストラクター小丸勲です😊
今日は気持ちの良い天気ですね✨
さて、今夜のダンスエクササイズですが、2022年初めての開催となります。
この世情のため可能な限りの感染予防対策を実施の上、開催させていただきます。
僅かですが空きがありますので、お越しの際はご連絡ください。

For a smile

1/7(FRI) Latin Night

2022年スタートのイベントはコチラ🔽

【Latin Night ✨】
1/7(FRI)
OPEN 20:00~midnight
FREE LESSON 20:30~メレンゲ
DJ MARU
CHARGE ¥500
※受付時にオーダーください。

@ Bar SALSA
 福岡市中央区天神3-4-15 バッカス館3F

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ラテン忘年会

ati

2021年をとことん満喫✨
最後まで踊り尽くす❗️

詳細はコチラ🔽

12/28(TUE)
『Work Shop』
 19:00~20:00 体幹トレーニング 1,500円
  〜生活・ダンスで生かすトレーニング〜
 20:10~22:10 Salsa On1 集中クラス 2,000円
   基本から応用までのとことんクラス 

 ※Work Shop以降はフリータイムで踊れます。
  フリーからの参加の方、1,000円(1drink)
  Work Shop受講の方、チャージ無料

12/29(WED)
『Latin忘年会』
 21:00~24:00 1,500円(1drink)

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久々にダンス♪

久々にダンスを踊りました♪
このご時世でレッスンもイベントも出来ない中、少しずつ日々の生活に戻りつつあるので鈍った身体を元に戻すべくまずはシャイン(一人で踊るステップ)を踊ってみました。
やはり体幹が弱くなってるのが分かり、動きのキレのかなり悪い…😓
これからひたすら踊りこんで元の体に戻していきます❗️

ペアダンスを踊る上でまずは一人で踊れるようになることが大事。
シャインは自分のボディコントロールを養う練習にもなり、一つ一つの体重移動が大切になり、体重の乗せ方によっても重心バランスが異なってきます。

この動画は鈍った身体=動けない身体です。
また体幹トレーニングをしっかりして、しっかり重心のある&重心を上にもっていけてる身体にしていきます。