6/23(THU) Salsa Lesson Okinawa

/6月も沖縄でお世話になります✨
熱心に受講してくださる生徒さんに当たり前だけど私もめっちゃ真剣に対応🔥
今回もレッスンができる環境に感謝です😊

【SALSA L.A. ON1 STYLE】MARU STYLE

Lesson : 20:30~22:00
〜難しい技を簡単にできるテクニック〜

Price : ¥2,000(1d)
Place : Salsatina 那覇市久茂地1-8-3クイーンプラザ3F

<SNS>
🔳公式LINE
https://lin.ee/RW0yh0Z
🔳HP
http://marusalsa.com
🔳YouTube
Isao Komaru
🔳インスタ
https://www.instagram.com/maru_shibori
🔳アメブロ
https://ameblo.jp/mar130
🔳ツイッター
https://twitter.com/IsaoKomaru

3/3(Thu) ダンスエクササイズ

インストラクター小丸勲です😊
3月からレッスン曜日が変わります。
外出が減った方、体力、筋力低下にお悩みの方、是非、運動不足解消に遊びにいらしてください。
運動と脳トレを組み合わせたクラスです。

【レッスン開催✨】

開催日:毎週火・木

✨ダンスエクササイズ✨
■19:30~21:30
 ダンスエクササイズ&体幹トレーニング💪
 〜ダンスで体質改善&体幹を鍛える〜

用意:ジャズシューズ(室内シューズ)
   汗拭きタオル・お水

✨レッスン料 2,500円
 ※現金もしくはPayPayでの支払いも🆗
次回のご予約をその日のうちにしていただけると500円Off
 ※現金もしくはPayPayでの支払いも🉑

会場:Familia Academy
   福岡市中央区大名1-2-20-2D
   (国体道路沿いのセブンイレブン上)

     ↓ ↓ ↓ ↓

【申込方法】
 開催週の2日前迄にLINEにてご予約できます。
  ※予約なしの当日参加はご遠慮ください。

【お願い】
可能な限りの感染予防対策を実施の上開催致しますので、
ご協力の程宜しくお願い致します。

1/19(Wed) ダンスエクササイズ

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こんにちは、ラテンダンスインストラクター小丸勲です😊
今日は気持ちの良い天気ですね✨
さて、今夜のダンスエクササイズですが、2022年初めての開催となります。
この世情のため可能な限りの感染予防対策を実施の上、開催させていただきます。
僅かですが空きがありますので、お越しの際はご連絡ください。

For a smile

Latin Night in 沖縄



ラテンダンスインストラクター、小丸勲です😊


久々に県外でWork Shop & イベントを開催させていただきます。
本当に久しぶりのことなので今から緊張しまくってます😅


ダンスを通じて体幹トレーニング、生活の中でケガをしない、役立つクラスを開催致します✨


うちでもやってほしい❗️


そんな依頼がありましたら是非、お声かけくださ〜い🤗

さてさて、インフォメーションです。
興味ある方、お近くにお住まいの方は遊びがてらに是非お越しください!

来られた際にはブログ見てきたよーーー!て教えてくださいね😀


   🔻 🔻 🔻 🔻


【Work Shop & イベント情報❗️】

Caliente Present’s Latin Night in 沖縄

     ↓ ↓ ↓ ↓

11/12 (FRI)
 『Practice Night』21:30~24:00
  クラブの雰囲気を味わいながら、練習したい方向けのダンス練習の場。
  Carge:1,000円(1drink)


11/13 (SAT)
 『Latin Night』
  Open:21:30~25:00
  Charge:1,500円(1drink)
  (Work Shop 2クラス受講の方 500円)

   〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 <Work Shop>
  ▪︎19:00~20:00
   ダンスのための体幹トレーニング
   〜生活で生きるトレーニング〜
   ※定員制(10名)

  ▪︎20:10~21:20
   サルサON1 (初中級)
   〜ケガをしないためのダンス技術〜

   Work Shop 各クラス 1,500円(1drink)
   2クラス受講 2,500円(1drink)

  〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

会場:Salsa Caliente
   那覇市東町20-19 東町ガーデンビル5F

ホームページ▶️https://salsacaliente.ti-da.net

練習着 メンズ用

トレーニング、スウェットパンツだけあってストレッチもきいていて動きやすく、
足首辺りにはジッパーもあり調整可能です。

そして太めのサイドラインが脚長に見せてくれます。
サイドラインと左ポケット下にロゴがあるだけなので、シンプルに履きこなしたい人にはオススメの一品です。

ダンスレッスン、ダンス練習をされてる人には是非購入していただきたい品です。

私も購入(黒)して気に入ったのでグレーも購入しました。

金額もお手頃で耐久性もあって気に入ってます。

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B07X53J56B/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o02_s00?ie=UTF8&th=1&psc=1

久々にダンス♪

久々にダンスを踊りました♪
このご時世でレッスンもイベントも出来ない中、少しずつ日々の生活に戻りつつあるので鈍った身体を元に戻すべくまずはシャイン(一人で踊るステップ)を踊ってみました。
やはり体幹が弱くなってるのが分かり、動きのキレのかなり悪い…😓
これからひたすら踊りこんで元の体に戻していきます❗️

ペアダンスを踊る上でまずは一人で踊れるようになることが大事。
シャインは自分のボディコントロールを養う練習にもなり、一つ一つの体重移動が大切になり、体重の乗せ方によっても重心バランスが異なってきます。

この動画は鈍った身体=動けない身体です。
また体幹トレーニングをしっかりして、しっかり重心のある&重心を上にもっていけてる身体にしていきます。