2/15(Sat)まるまる感謝

★まるまる感謝★
◇第2,3,4週土曜日
◇19:00~21:30
◇リファレンスキャナルシティ博多CA3スタジオ

楽しく上達を目指す❗️

何でも楽しいことが大好き❤︎
ダンスでお困りの方はいらっしゃいませんか?
踊ってるけど上手く踊れてるのか不安…
踊ってもらうけど、楽しんでくれてるのか不安…
最近、自分の動きが変わらない…

↑そんな方向けのレッスンです↑

『とにかく楽しく!・笑顔・笑い・&プラスプラス!』のクラス⭐️

少しでも興味をお持ちの方は是非、いらしてください。
一緒に楽しみましょう❣️

▪️19:00〜20:10 1,000円(初回 無料❤︎)
  🔰サルサ N.Y. ON2 Style 初心・初級🔰
 ゆっくり基本的な動き、動作をゆっくり練習していきますので、
 初めての方も経験者の方も理解、再確認しやすい内容です。

 〜基本ステップ修得〜 難度 ★
 ・ベーシックステップ(基本)練習
 ・ターン(左右)練習
 ・クロスボディ(向き変更)練習

 〜ペア基礎編〜 難度 ★★
 ・相手との距離感の修得
 ・手の繋ぎ方&マナー
 ・怪我をしない動作の修得


▪️20:20〜21:30 1,500円
   サルサ N.Y. ON2 Style 中級
 経験者向けの刺激満載のクラスです。
 基本をベースにコンパクト、トリッキー、ダイナミックな動き、
 そして様々な音楽を感じ音楽のイメージに合わせた動きを修得。
 レッスン後半で練習時間がありますので、
 その日に習ったルーティン(技)をしっかり練習していただけます。

 〜ペア中級編〜 難度 ★★★
 ・ペアダンスの応用編
 ・ソーシャルで踊るための知識
・技術(技)練習


▪️料金:2クラス受講 2,000円

▪️要持参:動きやすい格好、インナーシューズ、タオル、水

▪️リファレンスキャナルシティ博多CA3スタジオ
 福岡市博多区住吉1-2-25 キャナルシティ博多ビジネスセンタービルB1F
 ※駐輪場あり

2/5(Wed)サルサレッスン

❣️ラテンを踊ろう!❣️

◇2月毎週水曜日
◇BAR MBAMBOS
◇19:30~20:50 L.A.Style サルサレッスン(初心者〜初級者向け)◇21:00~22:00 バチャータレッスン(初心者〜初級者向け)
◇22:00~23:00 Practice Time
◇ダンスシューズ・汗拭きタオル・お水

〜〜〜〜〜 ◇ ◇ ◇ 〜〜〜〜〜

▪️2月毎週水曜日  不定期でのレッスンとなります。
▪️BAR MAMBOS  2月の開催場所はBAR MAMBOSとなります。
▪️19:30~20:50 L.A.Style 1,000円
  サルサレッスン 初心者〜初級者を対象としたクラスです。
▪️21:00~22:00 1,500円
  バチャータレッスン 初心者〜初級者を対象としたクラスです。
▪️2クラス受講の場合 2,000円
▪️22:00~23:00 Practice Time
  その日に習った内容をしっかり体に覚え込ませていきましょう!
▪️ダンスシューズはジャズシューズ、サルサ専用シューズ。
  お持ちでない方は足首を固定できるヒール、
  もしくはスニーカーをご用意ください。

1/26(Sun)Bachata123

https://www.facebook.com/events/2776976029196146/

女性を綺麗に動かすには、男性がきちんと女性に動きを伝える必要があります。
手先だけのリードをしてもフォロワーは動けません。
まずは音楽に合わせてベーシックステップでしっかりと動いていきましょう。
女性は、男性のリードを待つことが大切。
予測したり、勝手に動いてしまうと、素敵🌸なワザをかけようとしてくれていたリーダーさんもがっかりしてしまいます🤷🏼‍♂️
サルサもバチャータも基本は同じです。
フレーム&テンション&重心しっかり身につけていきましょう😍


日程: 1/12.19.26
   ※ 以降第 2.3.4週の日曜日。
    変更の可能性あり
時間:14:30~16:30(120分)
料金:2パターン選択できます。
    月毎で選択可能。
    ①マンスリー会員 : 6,000円/月
    ②オープン 会員:2,500円/回
    ①②共通:スタジオ代:300円/回
場所:キャナルシティ博多リファレンスCA3スタジオ
   博多区住吉1丁目2-25 ビジネスセンタービルB1F
定員:20名
   ◎参加希望者の方は参加ポチまたは主催者までお知らせください。
   ◎メールでは👇
    aimeesakura0929@gmail.com

主なレッスン内容:
  【基礎 】
   男性は、ソーシャルで使えるワザを♬
   リードを行うコツを丁寧に伝授してくれます!
   女性は、片足にしっかりのる体重移動を習得しましょう★
  【技 】
   ハンドトリッキーリード。
   先生の豊富な手わざを存分に教えてもらいましょう!
   女性はフォローの練習になります!
  【マナー 】
   サルサよりも距離感が近い為、マナーは大切★
   服装や手を置く位置、汗対策などについての豆知識★
  【プラクティスタイム】
   レッスンで習った内容を躍り込みましょう。
   『習う=インプット』と『踊る=アウトプット』をすることにより
   問題解決につながります。

インストラクターMARU
【プロフィール】
2000年にサルサと出会い、2001年、広島を中心にダンスインストラクターとして活動を開始。
ロサンゼルスやニューヨーク、韓国コングレス等多数のイベントにパフォーマーとして参加。
2013年World Gamesに日本人唯一の代表選手に選ばれコロンビア大会へ出場。
現役モデルとしても活動中。
無理をしない効率良い独自のダイエット法でリピーター多数。
怪我をしないダンスにこだわり、脳トレを意識したレッスンを実施。
現在フィットネスクラブをはじめ、企業様向けキッズ教室も開催。
地元広島や、福岡、沖縄など県外でのワークショップ、イベント主催、
CM振付など幅広く活動中

1/25(Sat)まるまる感謝

❣️まるまる感謝❣️

◇第2・3・4週土曜日
◇19:00~21:30
◇リファレンスキャナルシティ博多CA3スタジオ

楽しく上達を目指す❗️
何でも楽しいことが大好き❤︎
ダンスでお困りの方はいらっしゃいませんか?
踊ってるけど上手く踊れてるのか不安…踊ってもらうけど、
楽しんでくれてるのか不安…最近、自分の動きが変わらない…

↑そんな方向けのレッスンです↑

『とにかく楽しく!・笑顔・笑い・&プラスプラス!』のクラス⭐️

少しでも興味をお持ちの方は是非、いらしてください。一緒に楽しみましょう❣️

▪️19:00〜20:10 1,000円(初回 無料❤︎)
  🔰サルサ N.Y. ON2 Style 初心・初級🔰
 ゆっくり基本的な動き、動作をゆっくり練習していきますので、
 初めての方も経験者の方も理解、再確認しやすい内容です。

 〜基本ステップ修得〜 難度 ★
 ・ベーシックステップ(基本)練習
 ・ターン(左右)練習
 ・クロスボディ(向き変更)練習

 〜ペア基礎編〜 難度 ★★
 ・相手との距離感の修得
 ・手の繋ぎ方&マナー
 ・怪我をしない動作の修得


▪️20:20〜21:30 1,500円
   サルサ N.Y. ON2 Style 中級
 経験者向けの刺激満載のクラスです。
 基本をベースにコンパクト、トリッキー、ダイナミックな動き、
 そして様々な音楽を感じ音楽のイメージに合わせた動きを修得。
 レッスン後半で練習時間がありますので、
 その日に習ったルーティン(技)をしっかり練習していただけます。

 〜ペア中級編〜 難度 ★★★
 ・ペアダンスの応用編
 ・ソーシャルで踊るための知識
・技術(技)練習

▪️料金:2クラス受講 2,000円

▪️要持参:動きやすい格好、インナーシューズ、タオル、水

▪️リファレンスキャナルシティ博多CA3スタジオ
 福岡市博多区住吉1-2-25 キャナルシティ博多ビジネスセンタービルB1F
 ※駐輪場あり

1/23(Thu)男筋

男性も女性も筋トレブーム☆
引き締まった身体は見た目はもちろん未病にもなりますね。
忘年会、新年会、接待など飲み食べ続きの毎日気づいた時にはおなかポッコリ(+o+)
機械を利用せず自体重でインナー、
アウターマッスルを同時にトレーニング行います。

目標ウエストマイナス5センチ!

ウエストシェイプするだけで、スーツサイズもワンサイズダウン↓
身体にフィットした着こなしもできますね。
お尻の筋肉を鍛えて足長効果大!
痩せてるけど筋肉つけたい人も大歓迎。
鍛えたいパーツを集中して行います。

☆1月スケジュール 9.16.23日
 ※開催日は変更となる可能性があります。
  参加御希望の方は事前にお知らせ下さい。
 ※興味のある方はご見学もOK(要事前予約)
☆20:40~21:40(60分)
☆リファレンスキャナルシティ博多CA3スタジオ
 福岡市博多区住吉1-2-25キャナルシティ博多ビジネスセンタービルB1F
☆動きやすい服装(ジーパン・スカート不可)靴不要
☆1.500円
☆お問い合わせ
  MARU marumaru130@nifty.com

1/23(Thu)ダイエットクラス

寒くなってきましたね。忘年会🍺、新年会🥩、女子会🍰、ママ友会🍚女の子は食べることが大好きですね☆
博多は美味が多くてお洒落なcafeがたくさん。

誘惑だらけ💦

しかし、冬は短い
もう、そこには春🌸
そして夏☀がやってきます。

今から、身体を引き締めておきましょう♪
目指せくびれ̠マイナス3センチ

☆女性限定

☆ダイエットクラス
☆1月スケジュール 9.16.23日
 ※開催日は変更となる可能性があります。
  参加御希望の方は事前にお知らせ下さい。
 ※興味ある方はご見学もOK(要事前予約)
☆19:30~20:30(60分)
☆リファレンスキャナルシティ博多CA3スタジオ
 福岡市博多区住吉1-2-25キャナルシティ博多ビジネスセンタービルB1F
☆動きやすい服装(ジーパン・スカート不可) 靴不要
☆1.500円
☆お問い合わせ
  MARU marumaru130@nifty.com

https://www.facebook.com/events/749556958887986/

1/25(Sat)ラテンダンスを踊ろう!

❣️ラテンダンスを踊ろう!❣️

◇1月25日(Sat)
◇リファレンスキャナルシティ博多CA3スタジオ
◇15:00~17:00
◇2,000円

〜〜〜〜〜 ◇ ◇ ◇ 〜〜〜〜〜

▪️1月25日(Sat)
  この度、不定期のレッスンですが、
  ご縁をいただきレッスンを開催させていただくことになりました。

▪️リファレンスキャナルシティ博多CA3スタジオ
  博多区住吉1-2-25 キャナルシティ博多ビジネスセンタービルB1F

▪️15:00~17:00
  サルサON1スタイルを基礎からしっかり練習していきます。
  後半で練習時間を設け体に染み込ませていきます。

▪️2,000円
  皆さんに楽しんでいただける内容ですので、
  興味ある方は是非お越しください。

1/26(Sun)ラテンダンスを踊ろう!

❣️ラテンダンスを踊ろう!❣️

◇1月26日(Sun)
◇リファレンスキャナルシティ博多CA3スタジオ
◇12:00~14:00◇2,000円

〜〜〜〜〜 ◇ ◇ ◇ 〜〜〜〜〜

▪️1月26日(Sun)
  この度、不定期のレッスンですが、
  ご縁をいただきレッスンを開催させていただくことになりました。

▪️リファレンスキャナルシティ博多CA3スタジオ
  博多区住吉1-2-25 キャナルシティ博多ビジネスセンタービルB1F

▪️12:00~14:00
  サルサON1スタイルを基礎からしっかり練習していきます。
  後半で練習時間を設け体に染み込ませていきます。

▪️2,000円
  皆さんに楽しんでいただける内容ですので、
  興味ある方は是非お越しください。

1/11(Sat)KUBIRE 30

❣️KUBIRE 30❣️

◇18:00~18:30
◇1,000円
 ※同日19時スタートのサルサレッスン
  参加の方は500円OFF
◇動きやすい服装(ジーパン・スカート不可)
 靴不要・汗拭きタオル・お水

  ★★★定員制 要予約★★★

〜〜〜〜〜 ◇ ◇ ◇ 〜〜〜〜〜

本格的に寒くなってきましたが、上着で体型をごまかしてませんか?
ここ数年、筋トレが流行り始めてます。
男性はカッコイイ体、女性は綺麗なボディラインを作りませんか?

▪️18:00~18:30 (30分)
  30分なのであっという間です。
  短時間で集中的にトレーニングをしていきます。
▪️1,000円
  19時スタートのダンスレッスン参加の方は500円割引。

@リファレンスキャナルシティ博多CA3スタジオ
 福岡市博多区住吉1-2-25 キャナルシティ博多ビジネスセンタービルB1F

お問い合わせ MARU marumaru130@nifty.com

1/12(Sun)Bachata123

女性を綺麗に動かすには、男性がきちんと女性に動きを伝える必要があります。
それには、リーダーさんもボデイロールや体重移動が必要です。
手先だけのリードをしてもフォロワーは動けません。
女性は、男性のリードを待つことが大切。
予測したり、勝手に動いてしまうと、素敵🌸なワザをかけようとしてくれていたリーダーさんもがっかりしてしまいます🤷🏼‍♂️
肩、胸、ヒップ、動かされたところだけを綺麗にパーツごとに身体を動かしましょう。
フレーム&テンション&重心しっかり身につけていきましょ😍

日程: 1/12.19.26 ※ 以降第 2.3.4週の日曜日。変更の可能性あり
時間:14:30~16:30(120分)
料金:2パターン選択できます。月毎で選択可能。
   ①マンスリー会員 : 6,000円/月
   ②オープン 会員:2,500円/回
   ①②共通:スタジオ代:200円/回

場所:キャナルシティ博多リファレンスCA3スタジオ
   博多区住吉1丁目2-25 ビジネスセンタービルB1F
定員:20名

◎参加希望者の方は参加ポチまたは主催者までお知らせください。
◎メールでは👇 aimeesakura0929@gmail.com

主なレッスン内容:
【基礎 】
 男性は、ソーシャルで使えるワザを♬
 カラダ全体を使ってのリードで、
 女性を美しく魅せつつ自分のリードを行うコツを伝授してくれます!
 女性は、むやみに腰や肩を動かすだけではリードが分からないまま。
 体のパーツごとに動かすボディロールや、
 片足にしっかりのる体重移動を習得しましょう★

【技 】
 ハンドトリッキーリード。
 先生の豊富な手わざを存分に教えてもらいましょう!
 女性もフォローの練習になります!
 上半身、ヒップロール、ネックロール。
 のけぞりのタイミング、加減について。
 海外ダンサーのYouTube動画でよく見る定番の技。

【マナー 】
 サルサよりも距離感が近い為、マナーは大切★
 服装や手を置く位置、汗対策などについての豆知識★

【プラクティスタイム】
 レッスンで習った内容を躍り込みましょう。
 『習う=インプット』と『踊る=アウトプット』をすることにより問題解決 
  につながります。

インストラクターMARU
【プロフィール】
2000年にサルサと出会い、2001年、広島を中心にダンスインストラクターとして活動を開始。
ロサンゼルスやニューヨーク、韓国コングレス等多数のイベントにパフォーマーとして参加。
2013年World Gamesに日本人唯一の代表選手に選ばれコロンビア大会へ出場。
現役モデルとしても活動中。
無理をしない効率良い独自のダイエット法でリピーター多数。
怪我をしないダンスにこだわり、脳トレを意識したレッスンを実施。
現在フィットネスクラブをはじめ、企業様向けキッズ教室も開催。
地元広島や、福岡、沖縄など県外でのワークショップ、
イベント主催、CM振付など幅広く活動中

1/11(Sat)まるまる感謝

❣️まるまる感謝❣️

◇第2・3・4週土曜日
◇19:00~21:30
◇リファレンスキャナルシティ博多CA3スタジオ

楽しく上達を目指す❗️
何でも楽しいことが大好き❤︎
ダンスでお困りの方はいらっしゃいませんか?
踊ってるけど上手く踊れてるのか不安…踊ってもらうけど、
楽しんでくれてるのか不安…最近、自分の動きが変わらない…

↑そんな方向けのレッスンです↑

『とにかく楽しく!・笑顔・笑い・&プラスプラス!』のクラス⭐️

少しでも興味をお持ちの方は是非、いらしてください。
一緒に楽しみましょう❣️


▪️19:00〜20:10 1,000円(初回 無料❤︎)
  🔰サルサ N.Y. ON2 Style 初心・初級🔰

 ゆっくり基本的な動き、動作をゆっくり練習していきますので、
 初めての方も経験者の方も理解、再確認しやすい内容です。

 〜基本ステップ修得〜 難度 ★
 ・ベーシックステップ(基本)練習
 ・ターン(左右)練習
 ・クロスボディ(向き変更)練習


 〜ペア基礎編〜 難度 ★★
 ・相手との距離感の修得
 ・手の繋ぎ方&マナー
 ・怪我をしない動作の修得


▪️20:20〜21:30 1,500円
   サルサ N.Y. ON2 Style 中級

 経験者向けの刺激満載のクラスです。
 基本をベースにコンパクト、トリッキー、ダイナミックな動き、
 そして様々な音楽を感じ音楽のイメージに合わせた動きを修得。
 レッスン後半で練習時間がありますので、
 その日に習ったルーティン(技)をしっかり練習していただけます。

 〜ペア中級編〜 難度 ★★★
 ・ペアダンスの応用編
 ・ソーシャルで踊るための知識
・技術(技)練習

▪️料金:2クラス受講 2,000円

▪️要持参:動きやすい格好、インナーシューズ、タオル、水

▪️リファレンスキャナルシティ博多CA3スタジオ
 福岡市博多区住吉1-2-25 キャナルシティ博多ビジネスセンタービルB1F
 ※駐輪場あり

お問合せ MARU marumaru130@nifty.com

1/9(Thu)男筋

男性も女性も筋トレブーム☆
引き締まった身体は見た目はもちろん未病にもなりますね。
忘年会、新年会、接待など飲み食べ続きの毎日気づいた時にはおなかポッコリ(+o+)
機械を利用せず自体重でインナー、
アウターマッスルを同時にトレーニング行います。

目標ウエストマイナス5センチ!

ウエストシェイプするだけで、スーツサイズもワンサイズダウン↓
身体にフィットした着こなしもできますね。
お尻の筋肉を鍛えて足長効果大!
痩せてるけど筋肉つけたい人も大歓迎。
鍛えたいパーツを集中して行います。

☆1月スケジュール 9.16.23日
 ※開催日は変更となる可能性があります。
  参加御希望の方は事前にお知らせ下さい。
 ※興味のある方はご見学もOK(要事前予約)

☆20:40~21:40(60分)

☆リファレンスキャナルシティ博多CA3スタジオ
 福岡市博多区住吉1-2-25 キャナルシティ博多ビジネスセンタービルB1F

☆動きやすい服装(ジーパン・スカート不可) 靴不要

☆1.500円

☆お問い合わせ  MARU marumaru130@nifty.com