初心者向けのトレーニング動画です。
ハードなトレーニングは苦手…
体を絞りたいという方はまずはここから始めてください。
これをするだけでも体は変わります。
くびれをつくり、肩こり解消にも繋がります。
https://youtu.be/B-9oWKDb2uY
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体を絞りたいという方はまずはここから始めてください。
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