テレビを観ながら6分！脚トレで股関節を柔らかくする

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今週は『脚トレで股関節を柔らかくする』です。
脚を鍛えて怪我予防、股関節を柔らかくして怪我予防です。

https://youtu.be/g_ggn14VKZ4