運動不足解消『腹横筋』ヒップリフト 投稿日時: 2020/06/03 投稿者: MARU 寝たままできる簡単体幹トレーニング❗️大臀筋(お尻)、ハムストリング(太もも裏)、腰に効くトレーニング。運動苦手な方、トレーニング方法が分からない方、体力に自信がない方にもオススメのトレーニング😊 TwitterFacebookメールアドレスいいね:いいね 読み込み中... 関連