ダンスでアンチエイジング

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投稿日時: 2018/11/22 投稿者: MARU

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Artist : Coco Lagos Y Sus Orates
Music : A La Capital

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カテゴリー: 音楽 タグ: サルサ、ダイエット、ヒップアップ、ラテンダンス、MARU、初心者レッスン、体幹 パーマリンク

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MARU

あけましておめでとうございます🌅
久し振りの投稿です❕
一緒にやろう！【プランク】自宅トレ　2分　くびれをつくる(リズム感無しから日本代表になった男)
骨盤の歪みを整え脚の浮腫み解消！
動作①🔽
運動苦手な方向けの腹筋トレーニング。
1分でできるくびれづくり❗️
【Plank Twist】
【リズム感なしから日本代表になった】お家でくびれをつくる！
初心者向けの体幹トレーニング🔰
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