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ダンスダイエット！

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Music 286

on 2018/06/032018/06/03 By MARU

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Artist : Alfredo Linares
Music : Maria La O

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Published by MARU

現役モデル、ラテンダンサー兼ラテンダンスインストラクターMARU(マル)

2001年にラテンダンスと出会い2002年に広島を中心にラテンダンスインストラクターとして活動開始。
ロサンゼルスやニューヨークコングレス、韓国コングレス等、多数のイベントにパフォーマーとして参加。
世界トップダンスチームのトップダンサーとパフォーマンスパートナーとして世界でのワークショップの経験を持つ。
2013年に第二のオリンピックと言われるWorld Gamesに日本人唯一代表選手に選ばれコロンビア大会に出場し。
現役モデルとして活動しシンプルで自然な動き、無理をしない効率のいいダイエット法、怪我をしないダンスにこだわり、フィットネスクラブをはじめ県外でのWork Shop、イベント主催、CM振り付け、多数の芸能人との共演、スタジオやクラブなどで活動中。
現在は健康な体づくりのお手伝い！をあげ、広島を拠点に県外、海外で活動中。

Posted InMusic Spot

タグくびれ, サルサ, ダイエット, ヒップアップ, ラテンダンス, 福岡, MARU, 初心者レッスン, 広島

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今日はレッスン前のトレーニング🏋️‍♂️ の前に事務作業📖 朝から脳と身体を使うのは気持ちいい🤗

今日は昼 12〜16時でキャナルシティ博多でクローズド(特別)クラス！休憩は…あったかな… いや、ほぼないなぁ…😶 でも皆さん集中して受けてくださり感謝です🤗 皆さんの向上心の高さに私も超興奮🏋️‍♂️ 皆さんの努力を必ず叶えてみせます！ marusalsa.com #福岡 #サルサ #レッスン #教室 #イベント #ラテンダンス #初心者レッスン #くびれ #美脚 #ヒップアップ #Maru #ラテンダンスエクササイズ

昨日はレッスン後に、レッスン参加してくださった生徒さん達と食事会🍖🍻 久々の焼肉にお腹もビックリ😳 生徒さんとはいつもダンスの話、トンチンカンな話で盛り上がる🤣 常に向上心を持ち、前向きな生徒さんといると、私もモチベーションが上がる⤴️ marusalsa.com #福岡 #サルサ #レッスン #教室 #イベント #ラテンダンス #初心者レッスン #くびれ #美脚 #ヒップアップ #Maru #ラテンダンスエクササイズ

昨日のイベント、メッチャ楽しかった〜🤣 イベントの後半はPops、Soulで盛り上がりました🤗 ラテンイベントなのに〜笑ゲストが場を盛り上げてくれて、皆んな各々の楽しみ方があり、見てて楽しかった〜💕 ゲストインストラクター、来ていただいた皆さま、ありがとうございます😊 marusalsa.com #福岡 #サルサ #レッスン #教室 #イベント #ラテンダンス #初心者レッスン #くびれ #美脚 #ヒップアップ #Maru #ラテンダンスエクササイズ

本日はLatin ぶちNight🎉 今夜レッスンしていただくHitomi先生、準備万端です🏋️‍♂️ marusalsa.com #福岡 #サルサ #レッスン #教室 #イベント #ラテンダンス #初心者レッスン #くびれ #美脚 #ヒップアップ #Maru #ラテンダンスエクササイズ

今週は福岡でレッスン&イベント🎉 朝は部屋で筋トレ🏋️‍♂️ 昼から事務作業のためカフェ活☕️ 夜はイベント開催🎉 〜〜〜〜〜〜🌸🌸🌸〜〜〜〜〜〜今夜のイベントは『ぶちNight』といって、福岡でダンス教室を開かれてる方、目標に向かって頑張ってる方、そして個人事業主さんをご紹介し、皆さまにいろんな情報を提供させていただくためのイベントです🤗 これまで沢山の方をご紹介させていただきました😃 ご協力、ご紹介させていただいた皆さま、ありがとうございます😊 そして今夜は福岡でラテンを広めるために、国内にとどまらず、海外からもダンサーを呼び、沢山の方にラテンの楽しさ、素晴らしさを提供している、イベントオーガナイザー兼、ダンスインストラクターHitomi🌼 世界を知り、これまでの彼女の経験を今夜、出し惜しみすることなく皆さまにお伝えします！ marusalsa.com #福岡 #サルサ #レッスン #教室 #イベント #ラテンダンス #初心者レッスン #くびれ #美脚 #ヒップアップ #Maru #ラテンダンスエクササイズ

今週も様々なレッスンとイベントを用意しております。全ては健康のため💕 体重があと10キロで100キロになりそうだった私も、この体幹トレーニングで体を締めることができました🤗✌️ しんどいのはその時だけ！やっていくうちに数値に現れ、人からの声も痩せた、カッコ良くなったと言われるようになり、自信を持つことが出来ました。誰もがカッコ良くなりたい、綺麗になりたい、良くなりたいと思ってるはず。しんどいことも皆んなでやれば達成でき、充実感を得られるはずです。先日、美容師さんから、その年齢でその肌と髪の量は凄過ぎると褒めていただきました。私は今年で45歳！ダンスのため！と思い、毎月のようにブリーチをし、何年も髪にダメージを与え続けてきました。担当の美容師さん曰く、毎日踊り、体を鍛えてるからでしょうね！と。私がやっていることは、大したことではありませんが、それをラインでご紹介できればと思います。興味ある方は是非、ご覧になってください。 <a href="https://line.me/R/ti/p/%40cdx4695e"><img height="36" border="0" alt="友だち追加" src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png"></a> 40代以上の方に特に見ていただきたい。いつまでも若々しく、健康でいるために！

前回の振りクラも無事終わり、今月から新たなクラスへ🌸 皆さん、最後まで頑張っていただきました。クローズドクラスなので、内容も濃く、集中して練習できるため、向上は間違いない。来ていただいてる方は、メソッドを信用して受けに来てくださってます。そうなんです！うちのクラスは必ずと言っていいほど、上達するんです。 marusalsa.com #福岡 #サルサ #レッスン #教室 #イベント #ラテンダンス #初心者レッスン #くびれ #美脚 #ヒップアップ #Maru #ラテンダンスエクササイズ

今日は朝からのレッスン前に、軽めにトレーニング&ストレッチ😅 最近、お世話になってるトレーナーさんのところに行けてないため、自分で確認しながらトレーニングしました。自分ではなかなかアプローチ出来ないところもあるため、早くトレーナーさんに見てもらいたい。 marusalsa.com #福岡市 #サルサ #レッスン #教室 #イベント #ラテンダンス #初心者レッスン #くびれ #美脚 #ヒップアップ #Maru #ラテンダンスエクササイズ

つい昨日、オーナーから連絡をいただき、4年振り…？にDJをさせていただくことになりました。 DJをするということで、必然的にイベント的なものになりますが、ゲストさんを招いて…とか、レッスンをして…というものではありません。 10年余り、イベントやレッスンをさせていただいた場所で、またこうして何かしら携わらせていただくことに感謝です。 marusalsa.com #福岡市 #サルサ #レッスン #教室 #イベント #ラテンダンス #初心者レッスン #くびれ #美脚 #ヒップアップ #Maru #ラテンダンスエクササイズ https://www.facebook.com/events/453103915435542/?ti=icl

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